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Végétarien

Le régime végétarien exclut toutes les protéines animales de l’alimentation : ce régime est basé sur une alimentation de fruits, légumes et céréales. Les œufs et produits laitiers sont autorisés et apportent suffisamment de fer.
Le régime végétarien est donc un régime alimentaire, basé sur les végétaux, excluant la viande, mais admettant toutefois la consommation d’aliments provenant d’animaux (lait et ses dérivés, œufs).

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Moelleux marrons chocolat

Durée de réalisation: 00:40
  • desserts
  • végétarien
  • française française
Cette recette de moelleux marrons chocolat (à base de crème de marrons et de pépites de chocolat) est hyper simple à faire.
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Crinkles citron

Durée de réalisation: 00:20
  • desserts
  • végétarien
  • anglaise anglaise
Les crinkles citron sont de petits biscuits croquants et fondants anglais. Ils sont rapides à faire et sont très bien pour une collation.
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Fenouil aux champignons

Durée de réalisation: 00:40
  • plats
  • végétarien
  • française française
Cette recette de fenouil aux champignons est rapide à faire et permet de manger des légumes de saison sans trop se compliquer.
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Brioche soleil

Durée de réalisation: 00:50
  • boulanger
  • desserts
  • végétarien
  • française française
La brioche soleil a la forme d'une tarte ronde dont les rayons sont torsadés et garnis de confiture de fraises.
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Soupe de légumes lentilles corail

Durée de réalisation: 00:50
  • entrées
  • plats
  • végétarien
  • française française
Cette soupe de légumes lentilles corail est une recette composée de légumes de fin d'été/automne pleine de vitamines et de saveur.
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Navets caramélisés

Durée de réalisation: 00:25
  • plats
  • végétarien
  • coréenne coréenne
  • française française
Les navets caramélisés sautés et parfumés de sauce soja et de sucre après avoir été cuits dans de l'eau. Cette recette est rapide à réaliser.
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Kottu paratha

Durée de réalisation: 00:25
  • plats
  • végétarien
  • indienne indienne
Le kottu partha est un plat typique du sud de l'Inde. Il s'agit de parathas coupés et sautés comme des pâtes avec des légumes et...
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Parathas

Durée de réalisation: 00:20
  • apéros
  • boulanger
  • végétarien
  • indienne indienne
Les parathas sont des pains plats feuilletés typiquement indiens. Ils sont servis en accompagnement. Ils sont feuilletés et très gourmands.
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Muffins aux pépites de chocolat

Durée de réalisation: 00:30
  • desserts
  • végétarien
  • américaine américaine
Les muffins aux pépites de chocolat sont de petites pâtisserie moelleuses typiquement américaines que l'on cuit dans des moules à muffins.
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Galette pois chiches poêlée de légumes

Durée de réalisation: 00:15
  • entrées
  • plats
  • végétarien
  • française française
Cette recette de galette de pois chiches poêlée de légumes est végétarienne. Les légumes apportent de la gourmandise à cette galette.
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Salade de pâtes tomates mozzarella

  • plats
  • végétarien
  • italienne italienne
Cette salade de pâtes tomates mozzarella est un plat complet rapide à faire et équilibré. Avec les pousses d'épinards c'est très gourmand.
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Fenouil gratiné mozzarella

Durée de réalisation: 00;40
  • plats
  • végétarien
  • française française
  • italienne italienne
Cette recette de fenouil gratiné mozzarella est un plat fondant, légèrement crémeux, gratiné, gourmand et sans viande.
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Velouté poivrons rouges pain à l’ail

Durée de réalisation: 01:15
  • apéros
  • entrées
  • végétarien
  • française française
  • italienne italienne
Ce velouté de poivrons à l'ail est une soupe méditerranéenne gorgée de soleil, elle est parfumée et vitaminée.
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Salade lentilles quinoa

Durée de réalisation: 00;05
  • plats
  • végétarien
  • française française
Cette recette de salade de lentilles quinoa est composée de lentilles, de quinoa, d'herbes, de graines germées, de poivron rouge et d'avocat.
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Oranais

  • boulanger
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  • française française
L'oranais est une viennoiserie composée de pâte feuilletée, de crème pâtissière et de demi oreillons d'abricots.
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